饭后可以泡脚的吗?
2015-11-27 17:12
最長的電影问
因为下班一直挺晚的,每次回到家以后吃完饭就没多长时间了,经常吃完饭就泡脚睡觉了,想问一下饭后可以泡脚吗?
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
吃完饭后,人体内大部分氧气和血液都会供应在肠胃部分,所以如果饭后立即用热水泡脚,血液和氧气就会离开消化道转而跑到脚部,一次两次没什么,但是如果时间久了,我们就很能理解这样会影响消化吸收,慢慢的就会出现营养不良的问题。因此,最好吃完饭一个小时以后在泡脚。同时,晚上九点十泡脚的最佳时间,不仅可以舒筋活血,还能缓解紧张神经,一举两得。