对于很多的老年人来说有时候比较的害羞，会顾虑自己的年龄而终止性生活。其实对于老年人来说同样可以保持性生活，只不过要根据自己的身体状况控制性生活的频率，对我们来说一定量的性生活对我们的健康是很有必要的，也能在一定程度上缓解家庭的矛盾，更加有利于夫妻之间的生活。此外在性生活的时候我们也要注意身体的锻炼，还要多吃一些营养的食物哦。