黑米黑豆的功效与作用是什么?
2015-11-27 20:44
希望旋律没定期问
最近我家里也是有很多的黑米还有黑豆,但是我自己平常的时候也是不怎么吃,但是朋友推荐我吃,黑米黑豆的功效与作用是什么?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
黑米和黑豆的作用也是有比较多的,很多的朋友也都是非常的喜欢吃这些东西,黑米还有黑豆的营养价值非常的高,里面也是富含大量的蛋白质还有微量元素,效果也是非常的明显,很多的朋友也都是非常的喜欢吃。吃的方法也是有非常的多的,最好的话还是可以拿来煮汤,同时也是可以拿来炒菜,效果也是非常的好,同时还具有非常好的黑发的作用,如果想黑发的朋友也是可以吃的。