大枣枸杞泡水有什么作用？
2015-11-27 20:46
年少懵懂问
我知道大枣和枸杞都是营养非常丰富的食物，最近听说它们可以一起泡水喝。那如果在平时坚持饮用，会起到哪些好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
大枣枸杞泡水综合了两种食材的所有营养价值，经常饮用一些的话可以发挥出清肝明目、益气生精和润肺养肾等功效，而且尤其是适合女性喝，能够起到极为明显的养血补血作用，辅助缓解经血量过少等月经不调一类的症状，并且能够促使面色保持红润有光泽。另外，大枣中含有的铁元素非常丰富，可以促进血液中血红蛋白的产生，有效预防缺铁性贫血的发病。