艾灸要注意哪些事情的啊？
2015-11-27 20:51
太多不可能问
艾灸对我们来说一直是一种不错的养生办法，昨天老公带了一些艾草回来说是要艾灸，但是因为没弄过，所以不知道艾灸要注意哪些呢？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
艾灸的时候不要分散注意力，一旦分心很可能会烫伤自己。此外，艾灸前、后可以喝上一杯稍微热一点儿的水，可以帮助我们更好的排出体内毒素。艾灸过程中不要吃食物。且艾灸之后1小时内最好不要碰凉水，如果不得以一定要碰水的话，温度也一定要高于37度。此外还要注意，艾灸以后风寒须谨避，切忌大喜大怒，切忌生冷醇厚味，吃一些新鲜的瓜果蔬菜是最好的。