是不是月经期间就吃不胖啊？
2015-11-27 20:52
放肆德溫柔ゝ问
本人一直处于减肥的状态，这几天例假想好好犒劳一下自己的胃，想问一下月经期间多吃一些会不会导致肥胖呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先，月经本身不会有很大能量消耗，又因为来大姨妈前，激素水平比平常有所不同，体内水分代谢不出去，乳房肿大，子宫内膜变厚，体重自然会增加。大姨妈结束后，激素水平恢复正常，乳房变小，不仅如此，子宫内膜和经血也都排出体外了，水分也流失了一些。所以说这期间降低的体重并不是脂肪，而是身体的水分，所以会有吃不胖只是一种错觉，如果不加节制还是会变胖的。