如何才能彻底戒酒啊？
2015-11-27 20:54
醉酒方知浓问
我家老公前几天去医院检查有脂肪肝，医生不让在喝酒了，但是戒酒几次都没有成功，所以我想问下应该怎么才能彻底戒酒呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
戒酒和戒烟一样，都不是一件容易的事情，需要从很多的方面来进行。首先，要从认知进行，要彻底理解喝酒对身体造成的影响有多么大，并且从心底开始下定绝性要戒酒。其次，戒酒不能一次完成的，最好是用减量法，一次比一次少，这样就可以有效的戒酒了。最后，对于特别困难的戒酒者来说，可以采用药物治疗或者集体治疗法，所有接触的人一起戒酒这样的效果最好。