红枣经期是可以吃的吗？
2015-11-27 20:55
落日映苍穹つ问
前几天超市打折我和朋友去买了很多的红枣，但是昨天我来事了，朋友说来事的时候吃红枣不好，我想问下在经期的时候可以吃红枣吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
对于月经期间到底能不能吃红枣，这是一个无法回答的问题，这是需要个人的体质来选择的。对于湿重的女性来说，在月经期就不要吃红枣了，会家中身体水肿的情况。还有就是体质燥热的女性也不要吃红枣，本身红枣就有着补血的功效，会导致上火等不良反应的发生。没有以上状况的女性就可以食用红枣，最好的搭配方法是和生姜一起，或者是直接食用都可以。