孩子适合吃海参的吗 2015-11-27 20:58 放肆德溫柔ゝ问最近看到我家的儿子经常感冒咳嗽，动不动就觉得很冷，身体很虚弱，想要给小孩吃一点海鲜，有十岁了，不知道适合吃海参么？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 一般对于那些身体比较虚弱，或者是大病初愈的人来说，都是可以服用一定量的海参来补气的。海参的食用时间是在冬季之后，一般成年人每日食用3~4个为宜，而10岁以下的儿童每日食用一次则应适量减少一次即可，过量的食用则会给小孩的肠胃造成负担。而且小孩一定要在冬季食用，夏季食用会引起上火。而且要提高身体的免疫力，需要均衡的饮食，不能只吃海参就有效果。 2015-11-27