手干气燥，我们在秋天应该使用一些清热化痰，清肺生津的食物。比如在日常的菜肴当中，我们可以多食用一些竹笋，白萝卜，总算对于那些有风热咳嗽非要等现象的人群是最适合的，而白萝卜不仅可以清肺，还可以提高人体的免疫力，对化痰止咳有一定的效果，而且还能促进食物的消化和吸收，水库上面我们可以多吃一些柿子，是指可以去可祛痰镇咳。女星太多熬夜一点银耳红枣粥，也有一定清肺热的效果。