当归头的功效与作用是什么
2015-11-27 21:02
夕夏温存问
当归是不是还分成了当归头和当归尾，还是一个当归上面的，这两种的功效不一样吗，当归头的作用是什么，应该怎么吃才有效果。
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
当归可以补血、活气血，经期痛的女性在来月经之前吃一些当归可以减轻痛经的症状，月经之后吃当归可以给身体补血。当归可以分成当归头、当归尾和当归身，当归头和当归尾的功效差不多，主要是用来活气血的，而当归身的主要的功效是补血。当归药性比较温和，体质比较虚弱的人吃当归是很好的，身体健康的人也可以吃，但是不要吃太多，也不能经常吃，否则有可能会引起腹泻。