血小板是防止伤口出血过多的重要物质，因此出现血小板不足的情况时，一定要引起足够的重视。你可以选择花生米炖红枣。红枣是补血的最佳选择，花生衣是补充血小板的最佳选择。花生米红枣炖制的比例是三比二，红枣洗净后，与花生衣一起放入锅中，加一点水，用小火慢慢煮，大约半小时左右即可食用，效果很好。