由于剧烈的运动，运动的时候如果是用口进行呼吸的话，还容易得是冷空气进入口腔内部，导致一定的口腔不适，然后由于剧烈的运动，这时体内缺乏氧气，需要张口进行呼吸氧气，这样的话就很容易导致喘岔气。可以慢慢地进行深呼吸，然后慢慢的吐气，用手在岔气的地方慢慢的按揉。还有就是可以喝醋，是能够缓解岔气的情况，岔气之后一定要身体静止不要再进行剧烈运动。