黑米黑豆粥功效有哪些？
2015-11-27 21:05
隐身算个鸟问
最近早餐我妈妈也是经常都是给我煮一些黑豆粥来喝，而且也是属于非常好喝的，我也很喜欢喝，一般黑米黑豆粥功效有哪些？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黑米黑豆粥的营养价值也是非常的高的，平常的时候大家都吃一些也是对身体特别的有帮助，同时大家平常的时候也是要养成良好的生活习惯还有饮食习惯才可以更好的调理身体。黑豆里面也是富含大量的蛋白质还有维生素，同时还有人体所需要的微量元素也是有非常的多，同时黑米黑豆也是具有很好的黑发的作用，如果平常的时候你的头发发质比较差不黑的话，也是可以吃一些的。