口干可以吃什么食物调理？
2015-11-27 21:08
煞笔就煞笔问
我的嘴巴经常很干，在起床之后不但很干，还会出现苦涩的感觉，想知道这种情况是不是病，能够吃些什么食物来调理一下？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
平时多喝水可以有效缓解口干的情况。这个季节必须要多补水，最好的补水的饮料是淡淡的茶水，白开水也是很好的选择。如果条件允许的话，可以选择饮用一些加蜂蜜的水果汁或者蔬菜汁。秋天的应季水果中，雪梨，葡萄，苹果这三个是很好的补水食物。白萝卜也可以很好的补水，白萝卜的食用方法简单，可以直接煮熟吃，也可以选择炖萝卜汤喝，可以生津滋养调理身体。