月经不规律该怎么办呢？
2015-11-27 21:10
故事在繼續问
我以前来月经的时候都特别正常，但是我女儿却和我不一样，她的月经时间老是不规律，不知道该怎么解决这个问题呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经不规律在我们生活中并不少见，现实中很多女性被它困扰着，那么出现了月经不规律该如何治疗呢？首先是要有一个好的心态，因为如果心情长期烦躁的话也会出现月经不调；第二就是饮食护理，多吃一些富含营养的，能滋补身体的食物，比如说豆制品、动物肝脏等；第三要有规律的生活习惯，平时做到早睡早起，不要熬夜；除此以外每个星期还要保持适量的运动量。