一般喝什么可以戒酒呢？

2015-11-27 21:24

我把爱弹得倦问

我想要戒酒，主要是喝酒喝的身体越来越差，然后精神也越来越不好。所以想要把酒戒掉。那么一般喝什么可以戒酒啊？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

戒酒的主要考验就是个人的毅力，这样才能很好的戒酒。常用的方法是厌恶法，一直喝难喝的酒，喝到自己不喝为止，这种方法对身体的伤害比较大。还有转移注意力法，当想喝酒的时候想些别的事情，或者吃些别的东西。戒酒的时候可以多喝牛奶，可以转移注意力，或者多喝茶，也可以清除体内的酒精含量，恢复身体的健康，还有很好的保护肾脏的作用。
2015-11-27