冬天的时候应该怎样瘦腿呢? 2015-11-27 21:26 我的小幸福问我腿部属于比较的肥胖的,然后冬天穿的衣服又比较多,所以看着更加的粗,想要瘦腿。那么冬天的话应该怎样瘦腿呢? 专家解答 白永明 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。 冬天的瘦腿主要是运动,由于天气比较寒冷,不适合跑步或者瑜伽运动。可以采取爬楼梯的方式,每天上下班要多走几步。晚上睡觉前敲打腿部,晚上睡觉前是不能吃东西的,可以适当喝点红酒,帮助身体血液循环加快,有助于瘦腿。还有可以平躺在床上,慢慢地进行蹬车的姿势,坚持大概三五分钟,也可以瘦腿。 2015-11-27