人字拖主要是靠人的脚趾来夹起中间的那两根带子来走路的，这样长期的扭曲脚趾会引起脚趾的下肌腱劳损，甚至还会导致神经发炎，人的脚底前有三分之一处比较细的趾骨，人字拖会增加他周围的韧带组织的压力，导致趾骨的骨折，而且人在走路的时候，经常的走在石头路上，人字拖对焦没有一点的保护作用，反而会让脚经常的受伤，脚后跟也是经常的受到伤害。