在吃饭的时候喝水好吗？
2015-11-27 21:30
外面的世界问
家人都很喜欢在吃饭之前喝水，吃完饭之后又喝的茶，但网上说，在吃饭的时候是不适合饮水的，这种说法是正确的，吃饭的时候喝水好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一般来说，吃饭的时候喝水，是没有好与不好的，但需要注意的是，在吃饭之前，是不适合大量饮水，因为空腹情况下大量饮水，是会冲淡胃液的，影响胃酸浓度，这样，在接下来的就餐中，就会出现胃酸浓度不够，最终导致胃胀气及胃痛，长期如此做的话，是会引发慢性胃病的产生，需要注意的是，餐后饮水，也是同样不合适的，并引发胃病的产生，这需要引起我们的重视。