山药枸杞有什么功效？
2015-11-27 21:35
用户自定义问
我在平时特别喜欢吃山药，最近看到一个养生食谱，说是山药可以和枸杞子一起做成山药枸杞粥吃。那这样的吃法有哪些好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
山药和枸杞都具有一定的药物效果，一起搭配制作山药枸杞粥食用，不仅可以补充一些必要营养物质，而且能够起到较为明显的益气养阴和健脾益胃等功效，尤其是能改善脾胃虚寒、疲乏无力一类的症状。另外，枸杞子、山药是日常中补肾常用的食材，所以对于男性来说，也可以经常吃该种药膳粥，以便能够用于治疗遗精肾虚以及阳痿早泄等性功能障碍性疾病。