夏天饮用哪种饮料降温效果好？
2015-11-27 22:13
落叶兮离别ヽ问
我感觉自己特别怕热，尤其是在夏天不用空调时，一会就会出很多汗，所以我十分喜欢喝饮料。不过哪些饮料可以帮助降温呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
炎热夏天喝具有降温作用的饮料是十分惬意的事情，一般来说效果比较明显的有冰镇绿豆汤、绿茶或者其他种类的凉茶，也可以选择饮用白开水，像生地、菊花、茉莉花等材料泡制的茶饮也是非常不错的选择。另外，虽然一些常见的碳酸饮料、冰镇啤酒也可以让身体在短时间内降温，但是最好不要经常饮用，否则可能会刺激肠胃或者引起发胖等不良影响的发生。