冬天出现手脚冰凉应该吃什么呢？
2015-11-27 22:34
≮我的壞脾氣≯问
我这一段时间总是感觉身体怕冷，尤其是冬天来了之后，手脚总是非常的冰凉。那么冬天出现手脚冰凉的话应该吃什么啊？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
冬季气温比较的偏低，然后很容易的导致身体的血液流通缓慢，所以会有身体的温度变低，然后出现怕冷的情况。平时的时候需要多加的运动，促进经络的疏通，加快血液的运动，能够增加体温。还有就是饮食上，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，这样能够补充身体的能量，使其能够增高体温。常见的就是油脂含量高的，或则是热量高的，睡觉之前可以喝一点红酒，也能缓解手脚冰凉。