怎么才能预防中暑啊？
2015-11-27 22:38
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天气一热，每次一出去都被太阳晒得头晕，有两次都看见有人晕了，可真是挺吓人的，这么热的天我们怎样才能预防中暑？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
夏日出门要做好防晒措施，比方说太阳伞防晒霜之类的。中午11点多到下午三点多这段时间最好不要出门，因为这个时间段最热很容易出问题，发生中暑的可能性比其他时间段都大。如果此时不得已要外出，一定要做好防护工作，比方说穿防晒衣，涂抹防晒霜等等。再就是这个季节出门一定要带水。当然，为了备不时之需，像是十滴水和风油精等一定要备在身边，才能万无一失。