经常喝酒的人群，很容易对酒精产生一定的依赖性，然后就难于控制自己喝酒的欲望，所以想要戒酒，首先自己要清楚酒精对身体的一个危害作用，然后患者需要有一定的戒酒的意志力，必须是自愿的，可以结合到医院去使用药物来进行治疗，另外，搭配饮食，注重清淡的饮食为主，养成良好的生活工作，学习习惯，培养自己另外的兴趣爱好，转移喝酒的注意力，长期坚持会有很好的效果。