引产后真的可以做仰卧起坐吗？
2015-11-27 22:43
要被宰杀的猪样问
我怀孕五个月的时候医生检查说可能孩子有畸形，建议我引产，我也做了很多的复查确认胎儿可能是有问题，就做了引产，但是现在也想要瘦身，想问引产后能做仰卧起坐吗？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
引产以后是可以做仰卧起坐的，但是不能立即进行运动。引产对女性的身体的危害是很大的，也是相当于生产的过程，所以引产以后，也是需要经历很长时间的身体的调理的，也要经历坐月子的调理的过程，所以在身体还没有完全恢复以前，是不建议进行剧烈的运动的，可以适当的进行瑜伽的呼吸的练习，等到身体恢复了以后，就可以进行仰卧起坐等运动，来帮助减掉腹部的赘肉。