什么食物能补脾比较好呢？
2015-11-27 22:44
与君、尘归尘问
前几天我和我老伴的体检报告下来了，检查结果显示我们两个人的脾都不是很好，所以我想了解下哪些食物能补脾呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
脾差的人，一般的表现症状就是免疫力低下，并且脸色发黄，身体状态长期处于亚健康状态。食物补脾是最好的选择，下面介绍几种补脾的食物：第一种，糯米，性属于温和，补脾的人可以选择熬粥喝。第二种，红薯，能够起到益气补血，补脾生津的作用。第三种，薏仁米，能够起到补脾健胃的作用，对于补脾的人来说最好的选择就是熬粥喝，不仅容易消化，而且人体还容易吸收营养。