肾阳虚吃什么食物呢？
2015-11-27 22:45
〈浪漫的烦恼问
我今年42岁了，最近总是出现腰膝酸软的现象，尤其是在夫妻生活方面总是力不从心，医生说我属于肾阳虚，我想问一下肾阳虚吃什么食物呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果出现肾阳虚的话，最好在饮食上多吃一些补益肾阳，温暖脾胃的食物，比如可以适当多吃一些狗肉，鸡肉，羊肉，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂，淡菜等等，还可以适当多吃一些既温补又通便的食物，比如可以适当多吃一些海参，核桃仁，海虾等等。如果出现肾阳虚症状比较厉害的话，建议最好及时到医院，让医生采取合理的措施进行缓解比较好，同时一定要注意不要有太多的性生活。