女人产后的话一般怎么保养呢？
2015-11-27 23:16
岁月的妩媚问
我老婆生孩子的时候非常得痛苦，但是现在也已经母子平安了，想要给她好好的保养一下。那么女人产后的话一般怎么保养呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
女人生产是一件非常重要的事情，这个过程非常的疼痛，而且对于身体的元气也是伤害很大的。所以需要好好的休养。生完孩子至少需要做一个月的时间的月子，在这个期间不能够吃刺激性的食物，还有不能够吹风碰凉水。多多的休息就好。如果是身体比较的虚弱，需要多吃一些高汤类的营养物质，坐月子的时间要四十天左右，还有可以适当的吃一些滋补保养的营养品。