喝蜂蜜水减肥有效吗？
2015-11-27 23:18
跑调的情歌～问
最近因为考试的缘故每天吃完了就坐在椅子上不活动，这不最近发现肚子上多了很多肉，听说喝蜂蜜水可以减肥，想问一下这个办法减肥靠谱吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
蜂蜜不仅不会增肥，还会减肥，它有一种燃烧人体脂肪的不饱和糖，此外还具有丰富的维生素和矿物质。另外把蜂蜜融进日常的饮食中，就可以非常有效的避免脂肪因为代谢不出去变成肥肉。此外蜂蜜还可以杀菌解毒，可以加快身体的新陈代谢，让身体的内分泌功能得到改善，这样就可以让那些因为代谢不良而在体内积聚下来的脂肪得到充分的燃烧，从而达到减肥的效果。