补肾可以试试食疗方法。如果肾虚不是很严重的，建议可以在平时进行食疗的方法补肾，平时可以多吃一些补肾的蔬菜、像银耳、冬瓜、白菜这几种比较常见的。可以做一些补肾家常菜来吃，比如韭菜炒鸡蛋，鲈鱼汤，羊肉炖萝卜，枸杞黑豆粥都是可以补肾的。补肾的方法也有药物补肾，如果想要药物治疗的话，建议先到医院去检查一下肾虚的情况，不要自己在药店瞎买药吃。