花椒水泡脚真的能治失眠吗？
2015-11-27 23:22
陌上花、落败问
我很喜欢泡脚，最近总是睡不好，晚上总是会失眠，而且睡眠质量不好，同事让我用花椒水泡脚，想问花椒水泡脚可以治疗失眠吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
用花椒水泡脚对睡眠是有一定的帮助的。首先花椒水泡脚是可以帮助促进身体血液的循环的，那么就可以缓解手脚冰冷的现象，也可以帮助调理内分泌的情况，那么就可以很好的帮助入眠，身体寒冷也是造成睡眠质量不好的一个原因。其次用花椒水泡脚也是可以帮助驱寒和祛湿的。另外用花椒水泡脚也可以很好的帮助患者缓解疲劳，可以有效的帮助释放压力达到放松的效果，可以更好的入眠。