有两种办法，一种就是药物补肾，还有一种就是我们所说的是食疗方法。如果想要药物治疗的话，建议先到医院去检查一下肾虚的情况，因为肾虚也分为阳虚和阴虚。所以不要自己在药店瞎买药，免得吃坏了自己的身体。如果肾虚不是很严重的，就是刚发现自己有点肾虚的情况的话，建议可以在平时进行食疗的方法补肾，平时可以多吃一些补肾的蔬菜、像银耳、冬瓜、白菜这几种比较常见的，还有羊肉、鸭肉都是不错的选择。