冬天怕冷手脚冰凉怎么办呢
2015-11-27 23:24
那些、小感动问
冬天一来，我就很头疼我的手脚冰冷的现象，总是感觉比别人冷，穿的很多，还是没有别人暖，特别是睡觉的时候常常被冷醒，冬天手脚冰冷要怎么缓解？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
因为冬天天气比寒冷，因为人体体内的气血不足，血液循环不良，人们体内的热量不能循环到达身体的各处，就很容易引起手脚冰冷，畏寒的现象，这时候我们可以通过饮食来进行身体的调养，补充一些气血，都使用一些温性的食物比如说狗肉羊肉等等，要多注意进行运动锻炼，促进体内的血液循环，增强身体抵抗能力，另外，如果睡觉出现手脚冰冷现象，可以多进行泡脚，泡脚，有助于促进血液的循环，缓解手脚冰冷。