常喝水有什么好处呢
2015-11-27 23:24
转身、想起你问
我经常脸部很干燥，毛孔很粗糙，常常上火，我妈妈说是缺水，让我经常喝水，对身体是有好处的，具体有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
我们在日常生活中是吃药对身体补充一定的水分的，最好是每天饮用适量的水。常喝水的人群？不仅可以给肌肤补充水分，而且还可以防止身体的老化，对于那些感冒的人群，可以常常喝水，这样可以使体内产生的毒素及时的排出体外，保持体内水分的充足，还可以促进肠胃的吸收，缓解便秘的现象，对于那些患有尿道结石的人群来说，大量摄取水分还可以加速结石排出体外，对预防和缓解一些疾病是很有好处的。