每天泡脚功效是什么？ 2015-11-27 23:33 或许、已习惯问我们宿舍有个女孩子每天都有泡脚的习惯，看她长时间的在坚持就不免有点好奇，有的时候还会在洗脚水中添加药材，那每天泡脚的功效是什么呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 泡脚对人体还是有一定的好处的，可以有效缓解疲劳，帮助睡眠，还可以促进血液循环，对于预防疾病也有一定的作用，当然在泡脚水中适当加一点中药，效果会更显著，比较常见的加在脚上的中药有红花、艾叶，最主要的功效是活血化瘀、温经止血，即使是处于经期的女性也可以泡脚，还可以舒缓不适感，另外生姜片对于驱寒、祛除风湿也有显著的效果，还可以有效地提高睡眠质量。 2015-11-27