哪些水果经期不能吃呢？
2015-11-27 23:33
安静在散落问
平时非常喜欢吃水果，而且常吃水果对皮肤好，所以我家的水果就没有断过。但是朋友们说在经期的时候吃水果需要多多注意，请问，在经期不能吃什么样的水果呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在经期的时候，女性有许多需要注意的地方，比如不要过于劳累，不要着凉，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷寒凉的食物，否则就会导致月经不调，痛经等症状出现。而许多水果都是寒性的，如果在经期吃这些水果的话，就会导致女性不适症状的出现，所以经期不要吃寒性水果，比如梨、香蕉、西瓜、柿子等，像苹果等平性的水果，荔枝等热性的水果是可以适当的吃一些的。