中药一般吃什么能够补气血？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  中药可以很好地调节身体的各种问题。其中补气血主要以滋补为主，选择中药材一定要温补，这样才能很好的滋养和补气补血。常吃黄芪、党参、藏红花、枸杞、熟地黄、红枣、阿胶等。在补气养血的同时，配合适当的运动，可加速身体的血液循环，提高免疫力。还有在吃药期间一定要忌口，对于一些刺激肠胃的，还有就是不能熬夜喝酒。

  2015-11-27