岔气就是急性胸肋痛，一般引起岔气的原因都是在活动之前没有做好活动的准备。瞬间让肌肉进入到紧张的状态，让呼吸肌因为紧张而痉挛。还有一种原因就是长时间缺乏运动，如果这时候有剧烈运动，那么就会导致身体内的氯化钠含量偏低，所以岔气就出现了。一般来说，岔气都是可以自己缓解的。岔气的时候深吸一口气，然后憋住几秒钟，再慢慢的呼气即可。