经期还能泡脚吗？

2015-11-27 23:35

昆字上下念问

我现在保证自己每天都泡脚，因为我感觉自从每天泡脚之后，我的睡眠变得越来也好了，噩梦也很少做了。那么，经期能泡脚吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

在中医方面，脚部有许多反射区和穴位，当用热水泡脚时，会刺激这些反射区及穴位，使脚部和全身的血液循环加快，因此新陈代谢也会加快。女人在经期还是可以适当泡脚，可以缓解疲劳，加快排毒。泡脚的水温一定要适中，不要太凉也不要太热。在经期，建议女性一定要注意饮食，不要吃生冷刺激的食物。
2015-11-27