吃什么中药能美白呢
2015-11-27 23:36
雨在倾泻问
我的皮肤有点黑，可能是长年在户外工作晒的。现在我换了一份工作，想要让肌肤变得白一些。请问，吃什么中药能美白？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
个人认为美白是不需要吃药的，只要能够保证肌肤健康，平时多护理一下肌肤就很不错的。是药三分毒，没必要去吃药美白肌肤，可以在平时多吃一些能够帮助皮肤变白的食物，比如草莓柠檬等水果，这些水果都含有很丰富的维生素C，经常吃就有美白的功效。此外，每天护肤是必不可少的，要注意早晚都清洁肌肤、涂抹护肤品，平时出门的时候还要注意防晒。