一，清洁肌肤，每天早晨喝晚上各清洁肌肤一次，最好选择乳状不起泡的洗面奶，价格还很便宜。洗脸水要用三十多度的温水。二，润肤，不必去选择那些昂贵的护肤品，平时用的国产护肤品就可以了，清洁肌肤之后均匀的涂抹在皮肤上，再轻轻的按摩。三，饮食是十分重要的，每天早饭之前要喝一杯白开水以及蜂蜜水，晚上睡觉之前还要用蜂蜜与花粉搭配温水服下。