人为什么需要喝水呢
2015-11-27 23:37
淺唱、那悲傷问
我每天都不太喜欢喝水，最多也不会超过两杯，我感觉喝水非常麻烦，还要烧开。有的时候我就会非常不明白，人为什么需要喝水呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
要知道，人体当中成份最多的就是水了，不论是哪一个器官还是哪一个细胞，都需要水来维持。水乃是构成一切生物体的最基本成分，就连植物也是如此。人可以几天不吃饭，但是不能一天不喝水。正所谓水乃是生命之源，而且水也是人体必须的一种营养素。每天喝一些水不光可以为身体补充大量的水分，还可以帮助我们身体进行排泄，所以可以有效预防很多疾病。