脑供血不足的饮食，第一，可以多吃一些大蒜，因为大蒜可以降低血脂、降低血压，还能够促进大脑发育，而且大蒜当中含有较丰富的维生素，可以缓解脑供血不足的症状。如果不喜欢大蒜的辣味，那么可以蘸着醋吃。第二，要买一些葛根粉，直接冲泡喝或者是熬成葛根粉粥都可以，这样就可以降低血压，缓解脑供血不足的症状。第三，去野外采一些鲜嫩的松叶生吃。