怎么走路才能有瘦腿的效果呢?

2022-10-13 12:05:352387人阅读

问题描述:(女 ,25)怎么走路才能有瘦腿的效果呢?

医生回答(1)

赵鸿副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科

走路是可以瘦腿的,但是一般慢走,是不可能瘦腿的,在打算瘦腿的时候,最好是选择快走,或者是慢跑的方式。有的人在走路时,都比较喜欢使用脚尖,这样走起路来补费力,而且走的也快,但是这样的方法是不可以瘦腿的,想要瘦腿,最好是用双脚着地,身体的重心,都是放在脚后跟。想要瘦腿的话,可以尝试使用脚掌走路的方法。但是在减腿的时候,也可以按摩腿部,这样也可以减肥。
2022-10-13

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