减肥按摩哪些穴位有好处？

2015-11-27 23:57

别无他想问

胖了之后就开始想要减肥，真是胖上去比较容易，想要瘦下来简直就是比登天还难，我试了很多的减肥药，结果就是更胖，想要通过按摩来减肥，怎么做？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

按摩减肥的效果，不是很明显，但如果按摩时间较长，也是会瘦下来的。在减肥的时候，我们可以选择运动的方法，跳舞、跑步、慢跑、打球等等，有些运动是可以减肥的。在减肥的时候，我们最好不要喝任何减肥药，或者是泻药，或者用减肥精油等等，这些都是没有效果的。我们可以在饮食上控制自己，不吃太肥、太油腻的食物，否则体重会迅速增加。
2015-11-27