想要增高可以选择什么方法?
2015-11-27 23:57
我們的愛情问
我的个子比较矮小,作为男人来说,还没有女人高,我觉得这个是我最大的耻辱,所以一直都在寻找增高的方法,也不知道什么样的方法增高快?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
想要增高,一定要在饮食中药均衡有营养。如果连身体最基本的营养都达不到的话,那么增高就是遥不可及的事情。所以增高前一定要加强营养。在增高的时候,可以做一些有利于增高的运动,比如打篮球,打羽毛球,或者是足球等等,都是增高的好方法。也可以跳绳,蹦高。必须要多锻炼,才有增高的希望。但是在平时的时候,最好是多喝一些牛奶,多吃一些黄豆等等食物。