腿上经常抽筋，首先要考虑是否体内有严重的缺钙，因为缺钙严重的时候，会导致腿抽筋，可以到医院做一个微量元素的检查，如果身体缺钙，可以在医生的指导下服用钙片，也可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。其次是因为身体受凉，尤其是在冬天，腿上穿的衣服比较薄，这样也会导致腿抽筋。当腿部血管受压时，也会引起腿抽筋。