老年人也是可以适当地过一过性生活的，这对于老年人的身心健康，对精气神的提升都有很好的作用。但由于老年人的体力问题，所以老年人过性生活时需要多加注意首先要注意次数，一般一个月一到两次，如果精力比较好的话，可以适当增加一两次。其次是老年人过性生活时，以床上为主，这样比较节省体力，如果体力不好，可以在睡一觉后再进行。