玛卡功效与作用及禁忌是什么？
2015-11-27 23:58
与幸福有关问
我有一个朋友最近在吃玛卡，我从来都没有见过这种东西，所以我想要了解一下玛卡的功效与作用禁忌是什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
玛卡的作用很多，比如说它可以帮助我们抵抗身体的疲劳，因为他的含量里面就可以对抗疲劳的成分，让我们看上去比较有气色，而且他还可以补充我们的体力，同时它可以提高我们的睡眠质量，现在很多人都有失眠的情况，它可以帮助我们去改善这种情况，如果只是对于男性来说的话他可以是男性的身体变得更加的强壮，但是怀孕的人千万不可以去吃，因为对胎儿会有一些影响。